La L-glutamine est l’acide aminé libre anticatabolique le plus présent dans le muscle. Bien que la L-glutamine ne soit pas un acide aminé essentiel, elle est indispensable. Les suppléments de L-glutamine consommés en période de grand stress (stress provoquant le catabolisme lors de l’entraînement ou de la compétition) diminuent la destruction protéique des muscles, favoriserent la réaction immunitaire, accroîssent la production de glycogène dans le corps et augmentent l’élimination d’ammoniaque.

Les suppléments de L-glutamine peuvent également créer un environnement hormonal favorable. Précisons que plus de 75% de la L-glutamine de nos protéines alimentaires (viandes, oeufs, poissons, ...) est détruite par le système digestif.


Conseil d'utilisation :
Pour un résultat maximal, prenez 2 g de L-glutamine avant et après l’entraînement.