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Suunto met à votre disposition des appareils d’endurance très performants créés grâce à leur savoir-faire et leur expérience pour vous apportez des informations indispensables lors de votre entraînement.
Suunto propose des fonctions, sur la gamme de montre cardio fitness, qui vous informeront et vous aideront tout au long de votre entraînement. Voici les fonctions principales présentent sur les montres cardio Suunto consacrées au fitness : Vous pourrez analyser les variations du rythme cardiaque grâce au programme HRV (Heart Rate Variation) qui est la variance de la période cardiaque. La période cardiaque est l’écart de temps qui sépare deux battements consécutifs du cœur. Cette fonction fournit des informations importantes et effectue une analyse approfondie de la HRV grâce aux instruments et au logiciel Suunto, pour calculer jusqu’à 7 paramètres physiques. La période cardiaque et la HRV apportent des informations sur la consommation d’oxygène et de calories, sur la fréquence respiratoire… L’analyse réaliser grâce au logiciel Suunto est comparable à celle effectuée dans des laboratoires spécialisés de médecine du sport. 
Montre cardio Suunto T3 - Noir poli La consommation d’oxygène excédentaire après exercice ou EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) est la quantité supplémentaire d’oxygène dont le corps a besoin pour récupérer après un effort. Cette fonction vous permet de savoir si l’entraînement a été suffisant pour améliorer votre niveau de forme physique. Pour connaître l’effet d’un entraînement, il vous suffit de comparer la valeur de l’EPOC au niveau de performances de l’athlète. Avec les montres cardio Suunto vous pourrez mesurer l’effet réel d’une séance de travail et obtenir un entraînement personnalisé qui s’adaptera à vos besoins, ceci grâce aux nouvelles fonctions Suunto Training Effect et Suunto Coach, pour vous assurer un entraînement optimal. La fonction Suunto Training Effect (TE) montre en temps réel l’effet d’une séance de travail et vous indique également combien de temps l’entraînement doit durer pour atteindre l’objectif fixé. Le TE est la valeur EPOC en temps réel comparée au niveau de forme physique. L’analyse du niveau de fatigue physique est donnée sur une échelle de 1 à 5. Pour définir la charge d’entraînement et surveiller votre séance d’endurance il est courant de travailler sur les zones de fréquence cardiaque mais celle-ci a ses limites car la FC dépend du stress, de la fatigue, de la température ou du type de sport ce qui engendre des écarts de pulsations. Dans ces situations le TE est plus intéressant car il fournit une évaluation de la charge accumulée de l’entraînement sur toute la durée de l’entraînement. 1- TE mineur Cette séance de travail fait progresser la récupération et améliore l’endurance de base sur une durée longue en revanche elle ne fait pas progresser de manière significative les performances aérobies. 2- TE d’entretien Cette séance de travail entretient les performances aérobies. Elle pose les bases d’une meilleure condition respiratoire et cardio-vasculaire et permet d’envisager un entraînement de plus forte intensité à l’avenir. 3- TE d’amélioration Cette séance de travail améliore les performances aérobies si elle est répétée entre deux et quatre fois par semaine. Un entraînement à ce niveau n’exige pas de récupération particulière. 4- TE de forte amélioration Renouvelée une à deux fois par semaine, cette séance améliore nettement les performances aérobies. Pour un développement optimal, elle exige entre deux et trois séances de récupération (TE 1 à 2) par semaine. 5- TE d’intensité excessive Cette séance de travail a un effet extrêmement important sur les performances aérobies à la seule condition d’être suivie d’une période de récupération suffisante. Elle correspond à un niveau de fatigue particulièrement élevé et ne doit pas être trop souvent renouvelée. La fonction Suunto Coach est un conseiller pour que vos entraînements soient efficaces. Suunto Coach planifie votre TE et la durée de vos séances de travail sur les cinq prochains jours. En s’appuyant sur votre niveau de forme physique, les entraînements précédents et les temps de récupération, cette fonction détermine pour vous des séances adaptées. Pour votre plaisir ou pour un entraînement sérieux avec les moniteurs Suunto vous pourrez connaître votre vitesse et la distance grâce aux périphériques d’observation ou POD (Peripheal Observation Device) en option. Suunto vous propose une gamme de moniteurs de Fréquence Cardiaque (FC) pour tous les niveaux, du débutant au sportif professionnel. Suunto utilise également un réseau sans fils qui permet de communiquer grâce à la technologie de transmission ANT qui élimine les interférences pour que vous puissiez vous entraîner en groupe. Les montres Suunto Training ont des cadrans faciles à lire qui fournissent toutes les informations nécessaires d’un seul coup d’œil, les moniteurs de fréquence Cardiaque disposent de menus déroulants intuitifs, les batteries de toutes les montres et ceintures Suunto sont remplaçables facilement par l’utilisateur. Le design de ces montres est élégant et elle peut être également utilisée dans votre vie de tous les jours. Consultez nos articles Montres cardio par marque:
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