Avec un tapis de course vous pourrez effectuer des entraînements chez vous qui vous permettront d’améliorer votre condition physique et votre bien être. Le tapis de course doit être choisi en fonction de votre fréquence d’utilisation, de la taille de la surface de course, de la puissance du moteur du tapis de course, de la vitesse maximale, de l’inclinaison, de l’interactivité et de la prise des pulsations cardiaques. Vous pourrez travailler vos cuisses, vos fessiers et vos mollets en toute sécurité grâce à une clé de sécurité qui coupe le contact en cas de chute. Vous pouvez utiliser cet appareil de fitness au moins 3 fois par semaine de 30 à 55 minutes.
Vous pouvez consulter la gamme de tapis de course, l'article sur le tapis de course.
Dans les appareils de fitness vous pouvez utiliser une plateforme vibrante qui raffermie, tonifie et développe votre musculature. Votre plateforme vibrante doit être choisi en fonction de la surface du plateau, du moteur et de la stabilité de l’appareil. Grâce à la plateforme vibrante vous pouvez travailler toute la masse musculaire de votre corps grace aux nombreuses positions. Vous pouvez vous composer un entraînement à réaliser 3 fois par semaine avec 1 minute de repos entre chaque exercice.
Vous pouvez consulter la gamme de plateforme vibrante, l'article sur la plateforme vibrante.
Dans la catégorie des appareils de fitness vous pouvez opter pour le vélo elliptique qui combine le pédalage d’un vélo et le mouvement de ski de fond. Grâce au velo elliptique vos articulations ne subissent pas de choc et vous pourrez brûler plus de calories grâce au mouvement combiné des bras et des jambes. Pour que votre velo elliptique soit adapté à vos attentes ne négligez pas certains critères tels que la fréquence de l’utilisation, le poids de la roue d’inertie, le système de résistance, la stabilité de l’appareil, la console et la prise de pulsation cardiaque. Lors d’un entraînement vous sollicitez vos muscles des cuisses, des fessiers, des mollets, des biceps, des triceps, de la poitrine, des épaules et du dos. Vous pouvez réaliser 3 séances par semaine de 30 à 55 minutes.
Vous pouvez consulter la gamme de velo elliptique, l'article sur le velo elliptique.
Avec un vélo d’appartement vous pourrez tonifier vos muscles en toute sécurité sans impacts pour vos articulations et améliorer votre système cardio vasculaire en brûlant des graisses superflues. Vous devez prendre en compte la fréquence d’utilisation, le confort d’assise, la fluidité du pédalage, la prise de pulsations cardiaques et la stabilité pour que votre appareil de fitness réponde à vos attentes. En travaillant avec un velo d’appartement vous musclerez vos cuisses, fessiers et mollets. Vous pouvez effectuer au moins 3 séances par semaine de 30 à 55 minutes.
Vous pouvez consulter la gamme de velo d'appartement, l'article sur le velo d'appartement.
 | Le rameur est un appareil de fitness très complet qui sollicite 80% de la masse musculaire et tonifie le dos. Vous devez tenir compte du type de rameur, de votre fréquence d’utilisation, du confort et de la résistance pour choisir votre rameur. Cet appareil de fitness musclera vos cuisses, vos fessiers, votre dos, vos biceps et vos épaules. Le rameur pourra être mis en place et rangé facilement. Vous pouvez consulter la gamme de rameur, l'article sur le rameur. |
Pour de petits entraînements de remise en forme, pour tonifier vos fessiers et vos jambes vous pouvez opter pour le stepper. De même que pour les autres appareils de fitness certains critères sont à prendre en compte tels que la fréquence d’utilisation, la stabilité et le réglage de la force des pistons afin d’effectuer vos entraînements dans le confort. Grâce au stepper vous musclerez vos fessiers, ischio-jambiers, quadriceps et mollets. Le stepper est très simple d’utilisation et doit être utilisé au moins 3 fois par semaine de 15 à 45 minutes.
Vous pouvez consulter la gamme de stepper, l'article sur le stepper.
Le step est une petite marche individuelle qui vous permettra de rester en forme en pratiquant de petits exercices en suivant un rythme musical. Le step doit être stable pour que vos entraînements s’effectuent en toute sécurité et dans le confort.
Vous pouvez consulter la gamme de step, l'article sur le step.
Les appareils de fitness sont idéals pour rester en forme et entretenir votre corps chez vous à tous moments de la journée.
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