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Le fitness signifie santé, forme, remise en forme englobant un ensemble d’activité musculaire sans charge lourde. En suivant un programme de fitness vous retrouverez un corps plus tonique en le remodelant en douceur à l’aide des différents appareil de fitness et des activités qu'ils proposent.
Vous évoluerez à votre rythme en suivant les conseils d'utilisation donnés dans les guides selon que vous soyez débutant ou confirmé. Tapis de course 
Tout d’abord le tapis de course est l’ appareil de fitness le plus efficace, il vous permettra de brûler le plus de calories signifiant une perte de poids. Le tapis de course musclera principalement vos jambes, et musclera encore plus vos fessiers en inclinant le tapis de course, mais aussi vos abdominaux en adoptant une attitude dynamique. Le tapis de course présente de nombreux avantages tels que réduire le stress, l’anxiété, diminuer une pression sanguine trop élevée, diminuer votre pourcentage de masse graisseuse mais aussi le taux de cholestérol et les risques d’infarctus. Il est important d’adopter une position correcte afin de limiter les risques de blessures. - En savoir plus sur le tapis de course - Consulter notre guide d' achat tapis de course - Visualiser la gamme tapis de course Plateforme vibrante 
Vient ensuite la plateforme vibrante, qui a révolutionné le monde du fitness. Le principe est simple, l’utilisateur est soumis à des vibrations intensives et rapides ( de 30 à 50 Hz par seconde ), qui obligent les muscles à se contracter. Cette plateforme vibrante est accompagnée d’un livret guide, d’exercices et de photos afin de travailler chez vous les différentes positions qui permettent de réduire les cellules graisseuses, de stimuler les muscles, d’activer la circulation sanguine et d’éliminer les toxines. Ainsi votre silhouette sera affinée sans le moindre effort. Dans certain cas l’utilisation de cet appareil fitness n’est pas recommandé ( épilepsie, femme enceinte, tumeurs, diabète, maladies cardio-vasculaires,port du sterilet …) - En savoir plus sur le plateforme vibrante - Consulter notre guide d' achat plateforme vibrante - Visualiser la gamme plateforme vibrante Plateforme vibrante I Tonic Velo d’appartement 
Plus physique mais accessible à tous grâce à sa facilité d’utilisation et à son faible impact sur les articulations, le velo d’appartement est un des plus populaires appareils de home fitness ! il est idéal pour les programmes de perte de poids, remise en forme ou d’amélioration du système cardio-vasculaire. Le pédalage est un excellent moyen de muscler vos fessiers et vos cuisses. La pratique régulière du velo d’appartement vous permet donc d'alléger votre masse graisseuse tout en vous redessinant un corps plus musclé. - En savoir plus sur le velo d appartement - Consulter notre guide d' achat velo d appartement - Visualiser la gamme velo d appartement Velo elliptique 
Plus confortable que certains appareil de fitness, le velo elliptique est une des nouveautés dans le monde du fitness. Le velo elliptique permet de travailler sa capacité respiratoire et d’effectuer un entraînement complet en sollicitant de très nombreux muscles ( 80% ) sans à-coup. Cet appareil fitness fait travailler l’ensemble du corps et tonifie la quasi totalité des muscles par mouvements fluides qui n’endommagent pas les articulations. Le velo elliptique est idéal pour le cardio-training. Le mouvement doit être ample pour être efficace et plus celui-ci sera long et plus l’effort sera agréable dans l'utilisation de votre velo elliptique. - En savoir plus sur le velo elliptique - Consulter notre guide d' achat velo elliptique - Visualiser la gamme velo elliptique Stepper 
Le stepper est un appareil fitness qui reproduit le mouvement que nous effectuons lorsque nous montons des marches. Le stepper sollicite particulièrement les jambes et n’entraîne pas d’impact pour les articulations. Le stepper permet la perte de poids ainsi que l’amélioration du système cardio-vasculaire. Un entraînement fitness de ce type diminuera votre pourcentage de masse graisseuse, le stepper réduira le stress ainsi que le taux de cholestérol. Bien sûr, la pratique du fitness doit être progressive : de courtes séances 2 à 3 fois par semaine. - En savoir plus sur le stepper - Consulter notre guide d' achat stepper - Visualiser la gamme stepper Rameur 
Plus complet, le rameur est un appareil de cardio-training qui sculte les muscles du haut et du bas du corps mais le rameur est aussi le plus difficile à utiliser. Le rameur est déconseillé aux personnes ayant des problèmes de dos ou de cervicale. Avec le rameur, vous musclerez votre corps particulièrement vos épaules, vos bras, votre dos, ainsi que pectoraux, abdominaux, cuisses et mollets tout en vous allégeant de votre masse graisseuse. Le rameur est un appareil fitness idéal pour la forme, remise en forme et perte de poids. - En savoir plus sur le rameur - Consulter notre guide d' achat rameur - Visualiser la gamme rameur Rameur WaterRower Step 
Le step est une activité de fitness apparu aux USA. C’est une petite « marche » individuelle qui doit être modulable en hauteur pour varier l’intensité de l’exercice, plus la hauteur augmente, plus la dépense d’énergie augmente. Cette activité fitness en plus de « brûler » beaucoup de calories, améliore la coordination, l’endurance, et muscle vos jambes. Néanmoins certaines précautions sont à prendre : installer correctement le step, avoir de bonnes chaussures et une zone pour évoluer autour du step. - En savoir plus sur le step - Visualiser la gamme step L’entraînement en endurance cardiaque est la base d’une bonne condition physique. Le programme de fitness est un travail adapté pour une remise en forme mais également la base d’un entraînement d’un sportif confirmé. tapis de marche, tapis de course , velo d 'appartement , velo elliptique , rameur, step , stepper permettent de solliciter la filière énergétique aérobie c’est à dire un effort avec un apport suffisant d’oxygène pour éliminer les graisses.En associant un appareil de fitness avec un regime minceur, vous êtes sûr d'obtenir une perte de poids et une remise en forme. Produit présenté : Tapis de course weslo cadence S5 I Plateforme vibrante Freemotion I tonic I Velos elliptique care femineen I Stepper Bh fitness ascent I Rameur waterrower natural I Step body care power step I Consultez nos articles de la rubrique Fitness : Consultez les rubiques du blog Impulsion Fitness : Achat sur Impulsion Fitness : --------------------------------------------------------------------------- L'article Fitness est également disponible : |
