Electrostimulation fitness

Écrit par Fanny R. Impulsion Fitness

Pour compléter vos entrainements de fitness ou simplement pour votre bien-être l'électrostimulation pourra vous satisfaire grâce à ses programmes de massage, de relaxation qui vous permettront de rester en forme tout en soulageant vos douleurs et en vous apportant du bien-être. Il existe de nombreux programmes d'électrostimulation pour répondre aux désirs de chaques personnes.

Electrostimulation peut être utilisé pour la relaxation et le bien-être, ces programmes d'électrostimulation utilisent des basses fréquences comprises entre 1 et 10 Hz qui entraînent des vibrations musculaires. Grâce à la gamme d'appareils d'électrostimulation fitness ainsi qu'aux accessoires disponibles vous pourrez atteindre vos objectifs de remise en forme ou simplement vous apportez une sensation de bien-être.

L’électrostimulation fitness peut être employée pour différents objectifs :

Pour compléter vos entraînements, cela vous aidera à tonifier, raffermir vos muscles. Les programmes de tonification sont d’une intensité moyenne donc utilisable par tout le monde et quelle que soit la condition physique. Vous pourrez pratiquer une à trois séances d’électrostimulation par semaine en complément de votre entrainement avec votre appareil de fitness.

Pour les programmes de raffermissement vos muscles sont soumis à une intensité modérée afin de gagner du volume musculaire. Ce programme peut être utilisé quotidiennement sur les grands groupes musculaires (cuisses, dos…) et 2 à 3 fois par semaine pour les groupes musculaires plus petits (bras, avant-bars…)

Les programmes de renforcement produisent un travail musculaire intense. Ces programmes sont étudiés pour les groupes musculaires difficiles à cibler ou faciles à oublier pendant l’entraînement traditionnel (hanches, épaules, bas du dos,…). Ils peuvent être utilisés 1 à 3 fois par semaine et par muscle.

Pour des massages en générant des vibrations musculaires qui activent la circulation sanguine et aident les muscles à se relâcher. Ce programme revitalise les muscles. Cette stimulation alterne vibrations et légères contractions pour permettre aux muscles de gagner en énergie. Ces programmes peuvent être utilisés quotidiennement.

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Compex Full Fitness

Pour des programmes de drainage avec un effet de pompage au niveau des muscles, activant principalement le système veineux et le système lymphatique. Ces programmes ont pour but d’améliorer la circulation sanguine et réduit les gonflements au niveau des pieds, des chevilles, des jambes en générant des vibrations musculaires pour activer la circulation sanguine puis en provoquant des contractions musculaires légères et régulières pour faciliter l’élimination des toxines. Ces programmes peuvent être utilisés quotidiennement.

Pour réduire la cellulite avec un programme de lipolyse qui améliore l’élimination des produits de déchets et les liquides indésirables. Ce programme affine de nombreuses parties du corps et réduit la cellulite. En le combinant avec un entraînement aérobic vous obtiendrez de meilleur résultat. Il est recommandé d’utiliser ce programme 3 à 5 fois par semaine.

Pour soulager de la douleur, en s’appuyant sur la neurostimulation électrique transcutanée (TENS). Cette technique est utilisée par les physiothérapeutes. La stimulation envoie des impulsions électriques, via les nerfs, pour stopper les signaux de la douleur. Le soulagement est efficace lors de la stimulation et peut se poursuivre une fois le programme terminé. Les électrodes doivent être placées autour de la zone douloureuse et chaque séance doit durer au minimum 30 minutes , le programme peut être utilisé aussi souvent que nécessaire. Les programmes TENS ne traitent pas la cause de la douleur, si la douleur persiste, contactez votre médecin.

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