Le principe de l’électrostimulation est de stimuler les fibres nerveuses grâce à des impulsions électriques transmises par des électrodes placées en surface. L’électrostimulation reproduit les processus qui interviennent dans la contraction musculaire commandée par notre cerveau.
Lorsque nous voulons contracter un muscle, notre cerveau envoie des courants électriques par les fibres nerveuses au nerf moteur qui transmet l’information au muscle et déclenche la contraction musculaire. En utilisant l’électrostimulation l’excitation se produit directement sur le nerf moteur, le muscle est incapable de faire la différence entre une contraction volontaire qui sera déclenchée par le cerveau et une contraction avec l’électrostimulation.
Pour pratiquer l’électrostimulation, vous devez vous équipez d'accessoires telles que les électrodes, il est important de bien les choisir et de bien les positionner car ce sont elles qui détermineront votre confort durant la séance et l’efficacité du travail. De préférence vous devez toujours utiliser les petites électrodes sur les petits muscles et les grandes sur les grands muscles. Votre peau doit toujours être lavée et séchée avant d’y positionner les électrodes pour que la conductivité soit la meilleure possible. Les électrodes doivent être au moins espacées de 3 cm. Vous trouverez également des gels qui augmente la durée de vie des électrodes et le confort lors de l'utilisation ainsi que des chargeurs et des ceintures abdominales.
L’électrostimulation musculation est un complément d’entraînement très utilisé par les sportifs pour améliorer leurs performances. Grâce à la gamme d'appareils d'électrostimulation musculation vous pourrez augmenter la force maximale d’un muscle ou améliorer la capacité des fibres musculaires à réaliser un effort pendant une longue durée.
Mais l’électrostimulation peut être aussi utilisé par des personnes qui désirent retrouver, améliorer ou maintenir une bonne condition physique. Les différents programmes permettent aux débutant comme au sportif confirmé de constater des progrès musculaires rapidement et visiblement.
Il est possible d’avoir recours à l’électrostimulation fitness pour soulager des douleurs, en utilisant les programmes adaptés il est possible de cibler parfaitement la zone à traiter. Cette technique s’est fortement développer et de nombres médecins et centres spécialisés l’utilisent.
Pour garder un cops ferme, les programmes Esthétique vous permettront de ne pas perdre votre tonicité, votre force.
Les traitements par appareils d'électrostimulation fitness propose de nombreux programmes, il vous sera possible d’améliorer votre circulation sanguine, de vous maintenir en forme, il y a également des programmes de massages et de relaxation.
Les séances d’électrostimulation doivent être espacée, vous devez établir un planning de vos séances avec des jours de repos dans la semaine.
Consultez nos articles Electrostimulation :
Consultez nos articles de la rubrique Electrostimulation :
Consultez les rubriques du blog Impulsion Fitness :
Achat Electrostimulation sur Impulsion Fitness :
Electrostimulation