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La musculation peut être pratiquée grâce à un banc de musculation qui permet de muscler la partie haute du corps : ce sont les épaules, le dos, les bras et le torse qui sont mis à contribution. Le travail musculaire en charge libre avec cet appareil de musculation permet un accroissement rapide de la puissance et de la masse musculaire en soulevant des barres chargeables manuellement avec des disques de fonte.  Un banc de musculation est un appareil de musculation stable, robuste, avec une grande variété d’exercices. Grâce au pliage du pied arrière vous transformez le banc de musculation en appareil pour entraîner les abdominaux avec un réglage de l’inclinaison. Mais il ne faut pas oublier que les mouvements effectués ne sont pas guidés, vous devez donc prendre connaissance des mouvements basiques à effectuer pour l’utiliser convenablement et ne pas vous blesser. Ce Banc de musculation est répartis en quatre grandes catégories : - les planches abdominales permettent un entraînement complet, grâce aux barres de maintien et aux mousses de protection. Cela permet un travail des muscles abdominaux, dorsaux et les lombaires. - les bancs de développé ou bancs de repose barre, ils permettent un travail complet similaire aux planches abdominales avec en plus un travail spécifique des muscles pectoraux grâce aux chandelles. - le buttterfly ( ou papillon ) permettent un travail spécifique des pectoraux. - un bancs de musculation complet ou cage à squattes sont destinés à un public sportif et connaisseur qui s’est déjà entraîné sur ce type d’appareil. Le banc de musculation nécessite toujours l’usage de barres et poids en fonte mais il est possible de rajouter d’autres accessoires. Consultez nos articles Banc de musculation par marque : Consultez nos articles Banc de musculation par thème : Consultez nos articles Musculation : Consultez les rubriques du blog Impulsion Fitness : Achat Banc de musculation sur Impulsion Fitness : |
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